انجمن علمی دانشجویی روانشناسی تربیتی معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه الزهرا (س) با مشارکت گروه روانشناسی تربیتی دانشگاه الزهرا (س)، « کارگاه زندگی در بحران ( مدیریت هیجان های منفی ) » با هدف آشنایی با راهکار های مدیریت و کنترل شرایط آسیب زا و بحران با تدریس خانم ها سارا اکبرزاده ، مونا محمدحسینی و گلنار فیاضی در روز 10 دی ماه 1401 از ساعت 18 الی 20 با حضور40 نفر از علاقه مندان به صورت مجازی در فضای ادوبی کانکت برگزار کرد.
بحران وضعیت اضطراری و پر استرسی است که باعث نابه سامانی در تعادل زندگی افراد یک جامعه می شود. بحران ها در هرسن و مرحله ای از زندگی وجود دارند . در بحران روانی ، فرد با ناکامی در نیل به اهداف مهم زندگی و آشفتگی در روش های مقابله و سازگاری با فشار روانی رو به رو است از این رو آشنایی افراد با اقدامات اصولی و عمومی مدیریت و کنترل شرایط آسیب زا و بحران های زندگی (آشنایی فرد با شیوه های اثربخش و روش های سازگارانه در مواجهه با بحران ) به منظوردست یابی مجدد به سطح تعادل و آرامش در زندگی ضروری است . دراین جلسه ، خانم ها اکبرزاده ، محمد حسینی و فیاضی ضمن ارائه توضیحاتی پیرامون تعریف شرایط بحران و هیجان های منفی به ارائه تمرین هایی در خصوص ذهن آگاهی ، خودآگاهی و مدیریت هیجان های منفی و راه های مقابله با فشار های روانی و رسیدن به سطح تعادل و آرامش پرداختند.
