کتاب «The Assertiveness Guode for Woman» به قلم «Julie De Azevedo» روان‌درمانگر و استادیار مددکاری اجتماعی دانشگاه یوتا.لی با ترجمه‌ زهرا آزادفر دانشجوی دکترای روان‌شناسی دانشگاه الزهرا (س) در نشر لگا منتشر شد.

این کتاب راهنما که مبتنی بر نظریه دلبستگی است به شما کمک می‌کند افکار و احساسات خود را شناسایی کنید، هیجانات‌تان را متعادل سازید، نیازهایتان را بیان کنید، مرزهای سالمی را در روابط‌ خود بکشید و در نهایت زندگی‌تان را بهبود ببخشید. با کسب مهارت جرات‌مندی می‌توانید نیازها و خواسته‌های‌‌تان را در روابط با حفظ احترام خود و دیگران به‌وضوح بیان کنید. بدون مهارت جرات‌مندی احتمالا زمانی که نیازهایتان برآورده نمی‌شوند چیزی نمی‌گویید یا به روش‌های پرخاشگرانه و آسیب‌زا به دنبال رسیدن به خواسته‌های خود هستید. افراد با سبک‌های دلبستگی متفاوت به دلایل مختلفی در مهارت جرات‌مندی مشکل دارند؛ حتی زنانی که سبک دلبستگی ایمن دارند گاهی در شرایط استرس‌زا در ابراز هیجانات خود دچار مشکل می‌شوند. این کتاب با استفاده از راهبردهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی، درمان شناختی رفتاری [CBT] و رفتار درمانی دیالکتیکی [DBT] به شما کمک می‌کند از تاثیر سبک‌ دلبستگی خود بر جرات‌مندی آگاه شوید. هنگامی که قادر به ابراز وجود و شناسایی نیازهای خود نیستید با کمک این کتاب می‌توانید به‌جای گیر افتادن در چرخۀ نشخوار فکری و احساس گناه نیازهای خود را ابراز کرده و آن‌چه می‌خواهید را به دست آورید. اگر دارای سبک دلبستگی مضطرب هستید و هیجانات شدیدی را تجربه می‌کنید یا به دلیل داشتن سبک دلبستگی اجتنابی در شناسایی هیجانات خود دچار مشکل هستید یا به هر دلیلی ابراز وجود برای‌تان دشوار است، این کتاب به شما کمک می‌کند از افکار و احساسات خود آگاه شوید، توانایی ابراز نیازها و خواسته‌های خود را داشته باشید، مرزهایی را در روابط خود تعیین کرده و یک زندگی رضایت‌بخش را تجربه کنید.
از موضوعات ارائه‌شده در این کتاب:
-سبک ارتباطی شما چیست؟
-چگونه در یک محیط کاری مردانه جرات‌مند باشیم؟
– چرا جرأت‌مندی در زنان به عنوان خصومت و پرخاشگری تفسیر می‌شود؟